Category Archives: Διαχείριση Στρες

Η νοημοσύνη του καλού γονέα

Αγαπητοί φίλοι και αγαπητοί γονείς, Γνωρίζω την αγάπη και το νοιάξιμο που νιώθετε για τα παιδιά σας. Ένα νοιάξιμο που κατά καιρούς μπορεί να φέρνει αγωνίες, φόβους και άγχη για το ποια θα είναι η πορεία τους στη ζωή. Μια αγάπη που συχνά μπορεί να σας φέρει σε σύγκρουση και απομάκρυνση από το ίδιο σας […]

περισσότερα

Τι είναι το Coaching;

Τι είναι το Coaching? Σκέψου να είχες την υποστήριξη κάποιου ο οποίος νοιάζεται για την επιτυχία σου τόσο όσο εσύ, ο οποίος θα σε ρωτούσε εξαιρετικές ερωτήσεις για να σε ενθαρρύνει να αναδείξεις όλο το δυναμικό σου και να βρεις λύσεις που δεν γνώριζες ότι είχες. Κάποιον ο οποίος θα σε προκαλούσε να διευρύνεις τους […]

περισσότερα

Δύσκολο ή Ακατόρθωτο;

Μήπως μπέρδεψες το δύσκολο με το ακατόρθωτο; Όπως έχουμε ήδη συζητήσει, οι περισσότεροι από εμάς  δεν αντιλαμβανόμαστε  πόσο μεγάλη δύναμη έχουμε  στο να κατορθώσουμε τους πιο επιθυμητούς στόχους μας. Ίσως μάλιστα δεν χρειάζεται να μιλάμε καν για Δύναμη, αλλά για κατασκευή του μυαλού με τέτοιο τρόπο που να συνηγορεί στην επίτευξη των στόχων μας. Μια […]

περισσότερα

Mε άριστα το 10!

1.  Σπάνια λειτουργούμε με καθαρή ματιά στο παρόν. Αυτό είναι και ο λόγος που συχνά αναπαράγουμε τις καταστάσεις που μας δυσαρεστούν. Οτιδήποτε στο οποίο στρέφεις την προσοχή σου θα ισχυροποιηθεί στη ζωή σου. Αν για παράδειγμα εστιάζεις συχνά στις αποτυχίες του παρελθόντος, το πιο πιθανό είναι να τις φέρεις στο παρόν σου και να τις […]

περισσότερα

10 σημεία που θα μεταμορφώσουν την ποιότητα της ζωής σου

Θα μπορούσε να είναι εκείνος ο άνθρωπος που συναντήσατε τότε και σας έκανε τόσο καλή εντύπωση. Σα να νιώσατε να σας μαγνητίζει μια καλή αύρα. Ένα φωτεινό πρόσωπο και μια σιγουριά στο βήμα.  Μια ενέργεια που φεύγοντας πίσω της αφήνει αδιόρατα  ίχνη χαράς. Θα μπορούσε άραγε αυτή η περιγραφή να μιλάει για εσάς;  Τι αλλαγές […]

περισσότερα

Ο φόβος είναι πληροφορία. Όχι το μόνιμο σπίτι σου…

Επηρεασμένη από την δίνη των εξελίξεων που συμβαίνουν γύρω μας είχα πραγματικά προβληματιστεί για το θέμα του επόμενου άρθρου μου. Με στόχο πάντα να παρέχω μια ουσιαστική πρόταση η οποία θα συμβάλλει στην ισορροπία της ζωής μας επέλεξα να αναφερθώ σήμερα σε αυτό που όλοι βλέπουν αλλά λίγοι αναφέρουν καθώς η προσοχή μπορεί να είναι […]

περισσότερα

Ανησύχησε με την ψυχή σου.. και μετά Στοπ!

Ανησύχησε με την ψυχή σου.. και μετά Στοπ! Θα χρεωκοπήσουμε; Δεν θα χρεωκοπήσουμε; Τι θα συμβεί αν μείνουμε στο ευρώ; Τι θα συμβεί αν φύγουμε από αυτό; Πόση ώρα μπορεί να έχει περάσει κάποιος προβληματισμένος με αυτά? Μια, δύο, δέκα ώρες; Η αλήθεια όμως είναι μία: ‘Οσο και αν απασχολήσεις το μυαλό σου ανησυχώντας, η […]

περισσότερα

Καλό Σαββατοκύριακο

Καλό Σαββατοκύριακο Παρασκευή σήμερα και παρότι είμαστε ακόμα στην δουλειά, η σκέψη ότι σε λίγο έρχεται Σαββατοκύριακο, μας δίνει αισιοδοξία και μας φτιάχνει την διάθεση. Κι όμως… πόσες φορές δεν μας έχει συμβεί να τελειώνει το Σαββατοκύριακο αφήνωντας μια απογοήτευση πίσω του; Πόσες φορές δεν μας έχει συμβεί Κυριακή απόγευμα να παρακαλάμε να φτάσει το […]

περισσότερα